Je n’avais jamais cuisiné l’avocat chaud! Avant de croiser cette recette des Mi’dinettes (va voir, leur blog est juste dé-li-cieux!) et de me décider à rôtir un avocat à la poêle pour mon petit déjeuner!
Bon, petit problème, mes oeufs ne rentrent pas entiers dans le trou du noyau! J’ai donc décidé de cuisiner les blancs à part, en omelette légère parfumée au miso blanc. Et c’est trooooop bon!

La cuisson de l’avocat à la poêle est très facile, forme une jolie petite croûte appétissante et accentue encore la douceur et la longueur en bouche de ce fruit délicieux dont la chair tiédie fond littéralement en bouche.
Un régal au petit déjeuner, brunch, ou en entrée (assez consistante quand même!).

Ingrédients (par personne):
1/2 avocat bien mûr
1 oeuf (de ferme, bio, blabla)
1 càc de miso blanc
1/4 càc de sauce soja
Huile d’olive
Cheddar maturé pour la finition

Préparation:
Couper l’avocat en deux. Oter le noyau. A l‘aide d’une grande cuillère, extraire la chair de la peau en glissant délicatement la cuillère le long de celle-ci.

     
Dans une poêle antiadhésive chaude, verser un filet d’huile d’olive et cuire l’avocat face plate contre la poêle pendant quelques minutes à feu moyen.

     
Casser l’oeuf, et mixer le blanc avec le miso et la sauce soja, en incorporant de l’air.
Quand l’avocat est bien doré, l’enlever de la poêle et y cuire le blanc d’oeuf à feu moyen. Poser l’avocat au centre, face plane vers le haut. Déposer une très fine couche de miso puis le jaune d’oeuf dans le creux de l’avocat. Couvrir la poêle et cuire quelques minutes jusqu’à ce que l’omelette de blanc soit soufflée et bien cuite, le jaue d’oeuf juste réchauffé.

Servir tel quel, ou avec une râpée de cheddar maturé. 

   

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