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Cook'n'Roll
18 septembre 2018

Pak choï sauté à l'ail

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J’adore commander des petits pak choï sautés à l’aïl pour accompagner mes dim sum chez Dam Sum :-) Je te propose ma version, chouette accompagnement pour un plat asiatique!

Ingrédients:
1 gros Pak choï (ou 3 mini)
6 petites gousses d’ail
3 càs d’huile végétale (soja, tournesol, arachide)
2 càs de sauce soja légère
1 càc de fécule de maïs (ou pomme de terre, tapioca)

Préparation:
Peler, dégermer, et trancher l’aïl en demi-rondelles.
Laver le pak choï et détacher les côtes.

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Dans une poêle épaisse munie d’un couvercle adapté, faire chauffer l’huile sur feu moyen, avec l’ail, en remuant régulièrement. Quand il commence à brunir légèrement, disposer les côtes et feuilles de pak choï dans la poêle. Arroser de soja. Cuire une ou deux minutes en mélangeant un peu. Ajouter 10ml d’eau. Couvrir et continuer la cuisson sur feu moyen/doux.

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Quand les côtes de pak choï sont cuite mais encore fermes, terminer la cuisson sans couvercle quelques minutes après avoir ajouté la fécule mélangée à 1 càs d’eau froide. Mélanger.

Servir en accompagnement ou sur du riz Thaï.

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Commentaires
C
Tu tombes à pic, car en ce moment je suis dans l'asiatique .<br /> <br /> Heureusement,cela glisse bien pour mon zoulou de mari, qui a des problèmes lors de la déglutition Le lapin c'est limite mais tout le reste NIET,et je passe sous silence les viandes fibreuses (daube,épaule, et même filet de bœuf). Je suis obligée de mixer . Heureusement l'asiatique ainsi que l'oriental passent bien. Bisous
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