en-cas - Cook'n'Roll

4 mars 2022

Banh Mi végétarien à la patate douce

Je suis raide-dingue de banh mi, ce sandwich vietnamien composé de baguette fourrée de viande grillée, légumes marinés, salade, herbes fraiches dont le vietnamiens sont si friands, et une combinaison irrésistible de mayonnaise, sauce hoi sin et piments!...

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Tags: Asie, recette, blog, hanoi, vietnam, sandwich, en-cas, baguette, vegetarien, patatedouce, woodpecker47

24 août 2019

{Livre} 24 heures d'en-cas vegan-veggie-gluten free... et Beurre de Cajou

J’ai découvert la cuisine de Nathalie d’Harveng il y a quelques années au travers de ses délicieux gâteaux crus et végétaliens mis en avant dans les rayons de Delhaize! Une vraie belle découverte - j’y allais avec quelques a priori - et j’ai adoré ces...

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Tags: cajou, recette, beurre, foodie, breakfast, en-cas, blog vide-frigo, sweet, vegan, veggie, tropbon, oleagineux, noglu, sansgluten

18 mars 2018

Barres de céréales au sirop d'Aubel

Mon ado a la (mauvaise?) habitude de partir à l’école sans petit déjeuner mais avec depuis peu une barre de céréales en poche… J’avais hâte de mettre au point une recette plus saine et équilibrée que celles ‘toutes faites’ du commerce. Je suis parti d’un...

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Tags: Belgique, recette, bio, sirop, muesli, carrefour, breakfast, petit déjeuner, barre, en-cas, sport, granola, vegan, organic, cereales, ado, aubel, energie, quinoa, sirop de Liège

8 février 2015

Sate - brochettes de poulet sauce cacahuètes

Brochettes grillées et cacahuètes... cette combinaison ne peut que me plaire! Une spécialité indonésienne qu’on retrouve un peu partout en Asie du Sud-Est, à déguster en en-cas, en petite entrée, ou accompagnée d’une salade asiatique. Cette recette, généreuse...

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Tags: Volaille, Poulet, Asie, brochette, recette, blog, fetes, en-cas, cacahuètes, Indonésie, grill, peanut, sate, thaï, satay

5 septembre 2013

Barres aux flocons d’avoine et fruits secs

Voilà la recette idéale pour étrenner mon tout nouveau four, tout en garnissant la boite à en-cas de mon ket! Des barres de céréales aux fruits dont j’ai pêché la recette sur le site de Quaker Oats. Ces barres sont délicieuses, moelleuse, avec un goût...

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Tags: Belgique, recette, fruits secs, blog, céréales, Greg, culinaire, cuisine, barre, en-cas, sport, énergétique